Kühlen & Wärmen

Was ist Wärmetherapie?


Wärme fördert die Durchblutung im Körper und trägt zur Entspannung bei. Daher tut uns Wärmetherapie sowohl bei Muskelschmerzen als auch bei innerer Unruhe gut.
Unter Wärmetherapie versteht man die Anwendung von verschiedenen Wärmespendern, um lokal die Blutgefäße unter der Haut zu erweitern.

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Was ist Wärmetherapie? Wärme fördert die Durchblutung im Körper und trägt zur Entspannung bei. Daher tut uns Wärmetherapie sowohl bei Muskelschmerzen als auch bei innerer Unruhe gut. Unter... mehr erfahren »
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Kühlen & Wärmen

Was ist Wärmetherapie?


Wärme fördert die Durchblutung im Körper und trägt zur Entspannung bei. Daher tut uns Wärmetherapie sowohl bei Muskelschmerzen als auch bei innerer Unruhe gut.
Unter Wärmetherapie versteht man die Anwendung von verschiedenen Wärmespendern, um lokal die Blutgefäße unter der Haut zu erweitern.

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holthaus-sofort-kaelte-kompresse-fuer-kinder.jpg
Holthaus Sofort-Kälte-Kompresse, zum Einmalgebrauch
Artikelnummer: HOL3805SOFORT
Bei Prellungen, Quetschungen, Zerrungen, Blutergüssen, Verstauchungen und Verbrennungen einsetzbar.
Der ideale Begleiter bei Sportveranstaltungen oder für unterwegs, direkt einsatzbereit ohne Vorkühlung.
Inhalt 1 Stück (0,90 € * / 1 Stück)
0,90 € *
tiger-balm-rot-n-tiegel.jpeg
Tiger Balm rot N - 19,4g (Tiegel)
Artikelnummer: TIG66000
EAN: 4009932006605
Zur Förderung der Hautdurchblutung z.B. bei Rücken-, Muskel- und
Gelenkschmerzen, sowie zur Lockerung von Muskeln
Zur Förderung der Hautdurchblutung z.B. bei Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen, sowie zur Lockerung von Muskeln
Inhalt 194 Gramm (4,45 € * / 100 Gramm)
8,64 € *

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tiger-balm-muskel-gelenk-fluid-applikator.jpeg
Tiger Balm Muskel & Gelenk Fluid, 90 ml - Aplikator
Artikelnummer: TIG17600
EAN: 8888650500154
Lockert, entspannt und regeneriert, zieht schnell ein und klebt nicht.
Kosmetikum
Perfekt für alle, die auch unterwegs beanspruchte Muskeln lockern und entspannen möchten.
Inhalt 90 Milliliter (9,89 € * / 100 Milliliter)
8,90 € *

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gruenspecht-naturkautschuk-waermeflasche-bio-bezug-2l.jpg
Grünspecht Naturkautschuk-Wärmflasche mit Bio-Bezug, 0,8 l
Artikelnummer: GS641-00
EAN: 4260018196416
Natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Erdölprodukten
Bezug aus 100 % Baumwolle (kbA)
Inhalt 1 Stück (20,90 € * / 1 Stück)
20,90 € *
gruenspecht-natuerliches-waermepflaster.jpg
Grünspecht Natürliches Wärmepflaster, 2 Stück
Artikelnummer: GS141-V1
EAN: 4260018191411
Ohne Hautkontakt ideal bei sensibler Haut, bis zu 12 h angenehme Wärme
Universalgröße, ca. 13 x 10 cm
Natürliches Wärmepflaster mit kompostierbarer Füllung spendet bis zu 12 h angenehme Wärme und Entspannung.
Inhalt 2 Stück (2,25 € * / 1 Stück)
4,49 € *
gruenspecht-naturkautschuk-waermeflasche-bio-bezug-08-l.jpg
Grünspecht Naturkautschuk-Wärmflasche mit Bio-Bezug, 0,8 l
Artikelnummer: GS640-00
EAN: 4260018196409
Natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Erdölprodukten
Bezug aus 100 % Baumwolle (kbA)
Die Wärmflaschen-Serie aus Naturkautschuk steht ganz im Zeichen der Natürlichkeit und ist somit eine tolle Ergänzung zu unserem Wärmesortiment.
Inhalt 1 Stück (16,99 € * / 1 Stück)
16,99 € *
gruenspecht-nackenhoernchen-grau-mint.jpg
Grünspecht Bio-Nackenhörnchen, grau-mint, 1 Stück
Artikelnummer: GS609-V1
EAN: 4260018196669
Medizinprodukt, für Mikrowelle oder Backofen geeignet
Füllung: Leinsamen (kbA), Stoff: 100 % Baumwolle (kbA)
Das Bio-Nackenhörnchen mit Leinsamen-Füllung kann für wohltuende Wärmeanwendungen bei Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich eingesetzt werden
Inhalt 1 Stück (15,75 € * / 1 Stück)
15,75 € *
gruenspecht-bio-rapssamenkissen-mit-bezug-in-waffelpique-1-stueck.jpg
Grünspecht Bio-Rapssamenkissen mit Bezug in Waffelpiqué, 1 Stück
Artikelnummer: GS697RAPS
Die natürliche Wärmflasche, GOTS-zertifiziert, in versch. Farben erhältlich!
13,5 x 13,5 cm, Bezug: 100% Baumwolle
Das Bio-Wärmekissen mit waschbarem Bezug eignet sich aufgrund seiner Größe und Leichtigkeit hervorragend für die ganze Familie. In 3 versch. Farben erhältlich!
11,69 € *
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Tiger Balm weiß, 19,4 g (Tiegel)
Artikelnummer: TIG66100
EAN: 4009932006612
Zur äußeren Anwendung zur Verbesserung des Befindens bei Erkältungs-
beschwerden wie unkomplizierter Schnupfen + Bronchialbeschwerden
Zur äußeren Anwendung zur Verbesserung des Befindens bei Erkältungsbeschwerden wie unkomplizierter Schnupfen und Bronchialbeschwerden
Inhalt 194 Gramm (4,45 € * / 100 Gramm)
8,64 € *

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tiger-balm-nacken-und-schulter-balsam-tube.jpeg
Tiger Balm - Nacken & Schulter Balsam, 50 g-Tube
Artikelnummer: TIG17100
EAN: 8888650407132
Zieht schnell ein und klebt nicht. Ideal auch im Büro und zur Anwendung
unterwegs. Vegan
Tiger Balm Nacken & Schulter Balsam pflegt und belebt bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Inhalt 50 Gramm (18,50 € * / 100 Gramm)
9,25 € *

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Grünspecht Kirschkernkissen "Mein kleiner Wärmefreund" EISBÄR, 1 Stück
Artikelnummer: GS373-V1
EAN: 4260018193736
Innenkissen: 100 % Baumwolle, Bezug: 100 % Polyester
Größe: ca. 22 x 22 cm, Medizinprodukt
Der kleine Tröster bei Bauchweh oder einfach nur zum Kuscheln.
Inhalt 1 Stück (15,95 € * / 1 Stück)
15,95 € *

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gruenspecht-traubenkern-nackenhoernchen-floral.jpg
Grünspecht Traubenkern-Nackenhörnchen, Floral, 1 Stück
Artikelnummer: GS185-10
EAN: 4260018191855
Bei Nackenverspannungen, Mit Klettverschluss zur sicheren Fixierung
Mit herausnehmbarem Innenkissen und waschbarem Bezug
Das Nackenhörnchen besteht aus einem abnehmbaren, waschbaren Bezug und einem separaten, mit Traubenkernen gefüllten Innenkissen.
Inhalt 1 Stück (19,99 € * / 1 Stück)
19,99 € *
gruenspecht-kirschkernkissen-lollipop-beige.jpg
Grünspecht Kirschkern-Kissen 16 x 16 cm, Lollipop BEIGE, 1 Stück
Artikelnummer: GS112-V3
EAN: 4260018191145
Größe: 16 x 16 cm
Stoff: 100 % Baumwolle, Füllung: Kirschkerne
Das Kirschkernkissen von Grünspecht ist die natürliche Wärmflasche, die angenehme Wärme dosiert abgibt.
Inhalt 1 Stück (7,95 € * / 1 Stück)
7,95 € *

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gruenspecht-kirschkernkissen-gruen-butterfly.jpg
Grünspecht Kirschkern-Kissen 16 x 16 cm, Butterfly GRÜN, 1 Stück
Artikelnummer: GS112-V2
EAN: 4260018191138
Größe: 16 x 16 cm
Füllung: Kirschkerne, Stoff: 100 % Baumwolle
Das Kirschkernkissen von Grünspecht ist die natürliche Wärmflasche, die angenehme Wärme dosiert abgibt.
Inhalt 1 Stück (7,95 € * / 1 Stück)
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gruenspecht-kirschkernkissen-bluemchen-gelb.jpg
Grünspecht Kirschkern-Kissen 16 x 16 cm, Blümchen GELB, 1 Stück
Artikelnummer: GS112-V1
EAN: 4260018191121
Größe: 16 x 16 cm
Füllung: Kirschkerne, Stoff: 100 % Baumwolle
Das Kirschkernkissen von Grünspecht ist die natürliche Wärmflasche, die angenehme Wärme dosiert abgibt.
Inhalt 1 Stück (7,95 € * / 1 Stück)
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gruenspecht-kirschkernkissen-palma-rot.jpg
Grünspecht Kirschkern-Kissen 22 x 24 cm, Palma Spot ROT, 1 Stück
Artikelnummer: GS110-V6
EAN: 4260018190032
Größe: ca. 22 x 24 cm
Füllung: Kirschkerne, Stoff: 100 % Baumwolle
Das Kirschkernkissen von Grünspecht ist die natürliche Wärmflasche, die angenehme Wärme dosiert abgibt.
Inhalt 1 Stück (9,50 € * / 1 Stück)
9,50 € *

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seni-care-aktivierendes-koerpergel-guarana.jpg
Seni Care - Aktivierendes Kühlgel mit Guarana, 200ml
Artikelnummer: SE-231-T200-22D
EAN: 5900516651381
Fördert die Blutmikrozirkulation und versorgt die Haut mit Nährstoffen. Ideal für leichte Körpermass
PZN: 15743155
Kühlgel mit Guarana wirkt entspannend und lindernd, die Haut wird angenehm gekühlt und erfrischt
Inhalt 200 Milliliter (1,90 € * / 100 Milliliter)
3,79 € *
wundmed-fusssohlenwaermer-gr-s.jpg
Wundmed Fußsohlenwärmer Größe S (36-40) 23,5 x 8 cm, 1 Paar
Artikelnummer: WUN04-053S
EAN: 4260206627463
natürliche Fußsohlenwärmer, wohltuende und langanhaltende Wärme
wärmt bis zu 8 Stunden
dünne, flache Fußsohlenwärmer, sorgen bis zu 8 Stunden für wohltuende Wärme, aus natürlichen Inhaltsstoffen, 23,5 x 8 cm
Inhalt 1 Paar (4,99 € * / 1 Paar)
4,99 € *

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wundmed-natuerliches-waermepflaster.jpg
Wundmed natürliches Wärmepflaster, 13 x 9,5 cm, 1 Stück
Artikelnummer: WUN02-050
EAN: 4260206621805
Bietet Wärmetherapie für die wirksame Linderung von Muskelschmerzen,
Gelenksteife, Rückenschmerzen, Regelschmerzen...
Wärmepflaster für die perfekte Wärmetherapie zur Linderung von Muskelschmerzen oder anderen Schmerzen, Größe 13 x 9,5cm
Inhalt 1 Stück (0,99 € * / 1 Stück)
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wundmed-kaelte-sofort-kompresse.jpg
Wundmed Kälte-Sofort-Kompresse, 17 x 13,5 cm, 1 Stück
Artikelnummer: WUN04-018
EAN: 4260206626558
Kompresse für sofortigen Kühleffekt, idealer Begleiter für Unterwegs, Größe 17 x 13,5 cm, günstig kaufen bei Curro Med
Inhalt 1 Stück (1,35 € * / 1 Stück)
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wundmed-mehrfachkompresse-kalt-warm-klein.jpg
Mehrfach Kalt-Warm-Kompresse klein, 8,5 x 13 cm, 1 Stück
Artikelnummer: WUN04-017
EAN: 4260206624073
Schneller Kühleffekt bei Verstauchungen oder Prellungen und angenehme
Wärme bei Schmerzen im Rücken, Rheuma oder Muskelkater.
Schneller Kühleffekt bei Verstauchungen oder Prellungen und angenehme Wärme bei Schmerzen
Inhalt 1 Stück (0,89 € * / 1 Stück)
0,89 € *
wundmed-mehrfachkompresse-kalt-warm.jpg
Mehrfach-Kompresse kalt/warm, 14 x 14 cm, 1 Stück
Artikelnummer: WUN04-013
EAN: 4260206621461
schnellen Kühleffekt bei Verstauchungen oder Prellungen und angenehme
Wärme bei Schmerzen im Rücken,Rheuma oder Muskelkater
Mehrfach-Kompressen sind die perfekte Lösung zur Kälte- oder Wärmebehandlung bei Verstauchungen oder Prellungen
Inhalt 1 Stück (0,95 € * / 1 Stück)
0,95 € *
wundmed-mehrfachkompresse-kalt-warm-hochkant.jpg
Mehrfach-Kompresse kalt/warm, 380 gr., 29x12cm, 1 Stück
Artikelnummer: WUN04-012
EAN: 4260206620754
schneller Kühleffekt bei Verstauchungen oder Prellungen und angenehme
Wärme bei Schmerzen im Rücken, Rheuma oder Muskelkater.
Mehrfach-Kompressen sind die perfekte Lösung zur Kälte- oder Wärmebehandlung bei Verstauchungen oder Prellungen
Inhalt 1 Stück (1,49 € * / 1 Stück)
1,49 € *
wundmed-kalt-warm-mehrfachkompresse.jpg
Wundmed Kalt/Warm Mehrfach-Kompresse inkl. Vlieshülle
Artikelnummer: WUN04-055
EAN: 4260206627920
Wundmed
Mehrfach-Kompressen eignen sich zur Kälte-, als auch zur Wärmeanwendung, einfache Anbringung dank Vlieshülle
Inhalt 1 Set (2,99 € * / 1 Set)
2,99 € *
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Schnelleres Abheilen

Wärmetherapie kurbelt die Durchblutung im betroffenen Körperbereich an. Dies fördert den Zellstoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an der geschädigten Stelle. So heilen Verletzungen schneller ab.

Blutdrucksenkung

Da die Durchblutung an der Körperperipherie gefördert wird, senkt sich der Blutdruck. Dies trägt zusätzlich zur Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei.

Entspannung

Nichts hilft an einem schlechten Tag besser, als sich mit einer Decke und einem Wärmekissen auf die Couch zu kuscheln und den Alltag vor der Tür zu lassen. Die Wärme sorgt für wohlige Entspannung und Trost. Ohne es zu wissen, betreiben Sie damit Wärmetherapie zu Hause!

Verschiedene Anwendungsgebiete

Zu Hause können Sie dank verschiedener Wärmekissen oder mit Salben wie dem beliebten Tiger-Balsam verspannte Muskeln sanft behandeln und Ihr Wohlgefühl erhöhen.

Haben Sie zu viel Sport getrieben und Ihre Muskeln überbeansprucht? Suchen Sie einen nicht-medikamentösen Krampflöser bei Periodenschmerzen oder Magen-Darm-Problemen?

Hier hilft eine beruhigende, krampflösende und durchblutungsfördernde Wärmetherapie!

Wärmetherapie mit Körnerkissen

Ganz einfach anzuwenden und ohne Nebenwirkungen sind die beliebten Körnerkissen. Diese erwärmen Sie im Ofen, in der Mikrowelle oder auf der Heizung. Platzieren Sie sie an der schmerzenden Stelle wie Bauch, Rücken, Nacken oder Oberschenkel und lassen Sie die Wärme ihre Wirkung entfalten.

Welche Körner nimmt man für ein Körnerkissen?

Kirschkernkissen

Kirschkerne werden seit Generationen für die Kälte- oder Wärmetherapie verwendet. Sie speichern Temperaturen hervorragend – bis zu dreimal länger als eine Wärmflasche! Die runde Form der Kerne ermöglicht, dass sich ein Wärmetherapiekissen mit Kirschkernen angenehm an die Körperformen anschmiegt. Das Gewicht des Kirschkernkissens erhöht den Entspannungseffekt noch.

Traubenkernkissen

Traubenkerne sind die gern gewählte Alternative für kleine Kinder und Babys. Traubenkerne sind kleiner und haben eine größere Berührungsfläche untereinander. Daher bleiben die Traubenkernkissen besser auf dem Körper liegen und die Kissen können kleiner gestaltet werden. Außerdem rascheln Traubenkerne leiser als die gröberen Kirschkerne.

Ölsaatenkissen

Ölsaaten als Füllungen für Wärmetherapie-Kissen bringen einige Vorteile mit sich. Sie enthalten viel Fett, sodass sie stark erwärmt werden können. Außerdem riechen sie angenehm nach den ätherischen Ölen der Saaten, was den Heileffekt noch verstärkt.

Wärmetherapie mit Leinsaat

Leinsamenkissen sind perfekt, um Muskeln zu entkrampfen oder mit Feuchtigkeit assoziierte Leiden zu lindern, etwa Nasennebenhöhlenentzündungen oder bestimmte Darm-Erkrankungen.

Wärmetherapie mit Rapssamen

Rapssamenkissen sind die Rekordhalter in der Wärmespeicherung. Denn sie geben Wärme am langsamsten wieder ab. Sie sind also perfekt für eine lange Anwendung mit leicht feuchter Wärme.

Diese Samen sind außerdem kleiner und leichter als andere Füllstoffe, sodass sie sich perfekt anschmiegen und nicht schwer aufliegen.

Welche Arten von Wärmetherapie gibt es noch?

Bei der professionellen Wärmetherapie, etwa in der Physiotherapie, kommen verschiedene Mittel und Maßnahmen zum Einsatz:

Infrarotlicht (IR)

Infrarot-Heizlampen werden verwendet, um örtliche Entzündungen zu behandeln, etwa Sinusitis, Bronchitis oder rheumabedingte Gelenkleiden.

Hinweis: Normalerweise müssen Entzündungen mit Kälte therapiert werden. Infrarotwellen bilden hier eine Ausnahme.

Auch die Heißluftbehandlung arbeitet mit Infrarotlicht. In einer Wärmekammer wird der ganze Körper mit IR-Strahlern behandelt. An der Körperoberfläche entsteht Wärme, die tiefer in den Körper geleitet wird. Dies fördert die Durchblutung, den Stoffwechsel und die Genesung.

Ultraschall

Mit einem Emissionskopf fahren Physiotherapeuten oder anderes geschultes Personal über die betroffene Körperstelle. Die ausgesendeten mechanischen Wellen erzeugen Wärme, wenn sie auf das Körpergewebe treffen. Dies verbessert unter anderem die Kapillardurchblutung.

Heiße Rolle

Saubere Handtücher werden zu einem festen Zylinder zusammengerollt und mit heißem Wasser getränkt. Vorsichtig werden sie dann auf der schmerzenden Körperstelle ausgebreitet, wo sie ihre wohltuende Wirkung entfalten.

Packungen

Beliebt sind Wärmepackungen, die etwa mit Fango gefüllt sind. Der Mineralschlamm oder auch andere wärmespeichernde Materialien übertragen die hohen Temperaturen für einen langen Zeitraum auf den Körper. Vorteil der Packungen ist, dass sie sich genau den Konturen der Behandelten anpassen.

Wärmepflaster

Wärmepflaster erzeugen entweder in direkter Reaktion mit der Haut oder durch eine externe chemische Reaktion Wärme. Die Pflaster werden einfach an der betreffenden Hautstelle oder auf einem dünnen Kleidungsstück angebracht.

Sauna

Saunas und Dampfbäder arbeiten mit dem Wechsel von heiß und kalt. Nach einem längeren Aufenthalt in einer Kammer mit trockener oder feuchter heißer Luft (60 – 100 °C) kühlen Sie sich draußen blitzartig ab, zum Beispiel mit einer kalten Dusche, im Kaltbecken (ca. 10 °C) oder mit einer Schneeabreibung.

Ist ein Körnerkissen gut bei Nackenschmerzen?

Bei Muskelverspannungen im Nackenbereich ist Wärmetherapie eine echte Wohltat. Die verspannten Muskeln sind oft verhärtet und unterversorgt. Wärmekissen weiten die Blutgefäße im Gewebe. Damit erhöht sich der Sauerstoffgehalt; Nährstoffe gelangen wieder besser in die Muskeln, Faszien und Sehnen.

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